吃飯不能邊看書邊吃飯，對身體很不好，會影響到腸胃的消化和吸收營養(yǎng)等物質(zhì)，最終也會造成胃炎，食欲不正等慢性疾病。
吃飯應(yīng)該注意力集中，細(xì)嚼慢咽，享受美味，保證腸胃道的營養(yǎng)吸收，這樣才能保證身體的健康?？磿鴷r看書，做一個愛生活、愛學(xué)習(xí)的健康之人。
吃飯的時候看書有什么危害？
很高興回答這個問題，下面是吃飯時看書所帶來的危害。
實際生活中，常常有些人邊吃飯邊看書、看報，看視頻，有的是出于“惜時如金”，有的則似乎已成為怪癖嗜好，習(xí)以為常。
1. 影響食欲:
吃飯時看書是一種效果不佳的學(xué)習(xí)方法，這樣做不可能收到較佳的學(xué)習(xí)效果，更重要的是對身體不好，吃飯時看書會降低食欲，可能吃得也不飽，對身體營養(yǎng)吸收不足。
2. 消化不良:
食物的色香味、腸胃消化道的饑餓收縮、定時吃飯的習(xí)慣，這些都是引起食欲的因素，都可形成條件反射，促進(jìn)腸胃道內(nèi)消化液的分泌，喚起想要進(jìn)食的感覺。但大腦主宰著一切， 它也控制著消化腺的分泌， 決定食欲。當(dāng)大腦完全被過激的情緒控制時，消化腺的分泌馬上遭到抑制，食欲會立刻消失。一面吃飯， 一面看書讀報， 會使大腦的工作 “分心”而影響消化。
3. 引發(fā)胃病:
吃飯時除不宜看書，看視頻外，也不宜吵嘴生氣，更不宜熱烈爭辯，因為一切擾亂大腦的過激情緒，都會興奮交感神經(jīng)系統(tǒng)，抑制腸胃蠕動，減少消化液的分泌，影響營養(yǎng)吸收，對身體都是不利的。長期這樣會食欲不振，營養(yǎng)不良，并逐漸發(fā)展為慢性消化不良，滯食，甚至腸胃??！
以上就是吃飯時帶來的危害，為了健康的身體，建議有這種習(xí)慣的朋友引以為戒！
吃飯的時候看書有什么危害？
看了這個問題大家會覺得很好笑，邊看書邊吃飯能有什么危害，我就一邊看書一邊吃飯的，我也很好的，什么危害也沒發(fā)生啊，我就愛看，怎么樣？其實什么樣的人喜歡邊看書邊吃飯，一些熱愛學(xué)習(xí)，嗜好看書，珍如生命的人，喜歡這么做，因為喜歡看書，連吃飯的時間都不放棄，不舍得浪費，一心看書的人，其實喜歡看書的人大多的上進(jìn)心強(qiáng)的，在未來生活中的佼佼者，吃飯的時候看書的人，比別人進(jìn)步更快，更容易在專注的領(lǐng)域做出成績。哈哈，是不是覺得吃飯時看書全是好處？
我們先說說一些名人，邊看書邊吃飯的事情吧
東晉時期著名的“書圣”王羲之，練字看書到了忘我的境界，吃飯的主食本來是饅頭和蒜泥，可他，一邊吃，一邊看書練字，錯吧墨汁當(dāng)蒜泥，結(jié)果也吃的滿嘴墨汁。
我們的開國元帥陳毅，小時候就酷愛看書，媽媽也寵著，看就看吧，孩子喜歡看，陳毅小時候，邊吃餅邊看書，媽媽端來芝麻醬，給沾餅吃，還是孩子的陳毅，看書太專心了，拿著餅蘸著墨汁吃的津津有味，直到媽媽進(jìn)屋看見滿嘴墨汁的他驚叫，他才發(fā)現(xiàn)自己蘸著餅吃的不是墨汁而是芝麻醬。
還有翻譯了《共產(chǎn)黨宣言》的陳望道，邊看書翻譯邊被媽媽催促吃粽子，結(jié)果被媽媽發(fā)現(xiàn)他居然也滿嘴墨汁，蘸著墨汁吃粽子，還直呼“真甜”。
邊看書邊吃東西的確是不好的習(xí)慣
縱然一看，邊看書邊吃東西的確是不好的習(xí)慣，吃錯東西不說，還容易噎到、嗆到，嚴(yán)重的甚至要命的。古人都知道“一心不可二用”，人腦雖然功能強(qiáng)大而神奇，能做好很多事情，卻無法再人很專注時同時做好兩件及以上的事情，如果同時都做了，也沒出錯，可能每件事都不太專注，也都沒有完全做好。
看書時， 人的人的交感神經(jīng)興奮，會引起消化不良，食欲不振，，胃腸蠕動減弱，抑制胃腸消化；吃東西時，人的副交感神經(jīng)興奮，反而增強(qiáng)了消化液的分泌，兩者互相矛盾。 一會兒，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，抑制消化系統(tǒng)活動；一會兒，副交感神經(jīng)占優(yōu)勢，分泌消化液，加強(qiáng)胃腸蠕動。 這樣下去，久而久之，就會引起神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。 身體不知道聽那個指令好了。
結(jié)果往往是，您看過的書既沒有記住， 吃下的飯又沒能很好地被消化，久而久之影響胃腸功能，誘發(fā)消化系統(tǒng)的病變。
總之，我們要一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要不專心看書，要不就專心吃飯，不要一邊看書一邊吃飯，吃錯了東西是小，危害了身體健看就得不償失的了。
影響胃消化
吃飯速度變慢，看書精神不集中，這樣兩方面都做不好，加大時間的浪費。
希望我的回答對你有幫助。
食不言寢不語
人吃飯時能量多數(shù)在脾胃來消化吸收。
吃飯看書時就有部分能量用在眼睛和大腦上。
結(jié)果 消化不良 發(fā)胖 等……
人體的能量是有限的……
影響消化 也不利于專心看書 吃飯的時候就專心吃飯 看書的時候?qū)Ｐ目磿?/p>
集中注意力做一件事效率會更高
吃飯時間就吃飯，看書時間就看書。
不知不覺吃多了，
