背包 400 （一個入門型的登山包，什么品牌不重要，百來塊的不要收）
帳篷 350 （鋁竿的，防風雨性能都不錯，可以用很久不用升級）
登山鞋500 （鞋子的重要性值得你花這個價錢，要求盡可能高的防水性能，其次才是透氣性）
睡袋（冬天）200 （普通中空棉的就可以了，羽絨的太貴）
（夏天）80 （抓絨睡袋）
沙灘鞋 150 （不要貪便宜搞那些仿冒的，要選擇正規(guī)的戶外品牌）
防潮墊 50
頭燈 50
藥品 頭痛、感冒、防止拉肚、消暑等各種準備一點.
這些加起來要 1200 這種檔次的裝備
，就不用講究什么牌子了，只要是正規(guī)廠家出產(chǎn)的，質(zhì)量都是有保證的
以上為必須配置
以下裝備建議在有條件的情況下，最好也準備好
登山杖 200 （要搞就搞個比較正規(guī)的，不要搞那種4、50快的便宜貨，那種還不如砍條竹子）
套鍋 200 （專為野外用餐設(shè)計，里面配有炒鍋，1-2個煮鍋，湯勺，飯勺，幾個小碗，）
爐頭、氣罐 （也是專為野外炊事設(shè)計，避免自己打柴，生火的麻煩，特別是下雨天使用方便） 便宜的爐頭100塊左右，好一點的在300以上，區(qū)別在于熱效率高，省氣，放鍋上去以后穩(wěn)定性好， 一次性的氣灌大約十幾二十塊左右。
防水袋 （里面可以放些怕水的東西，如相機，手機，干凈衣服，當然也可以把臟衣服放在里面防止弄臟其他物品，作用類似塑料袋，但密封性很好，很結(jié)實， 必要的時候可以往里面吹氣在水面上做漂浮物用，漂起兩三個人沒問題。）
地席 （一張大約2*2或者1.5*2米的料子，有點象帳篷外帳，鋪在地上可以防水，臨時放點東西，或者墊著坐在上面活動，打帳篷的時候墊在帳篷底下可以保護帳篷底，重量大約只有幾量，帶上保證你每次出去總會用的上。）
水壺 （一個瑞士原產(chǎn)的SIGG水壺，可以保證你在那幾天游玩的時候裝的水不會發(fā)臭）
沖鋒衣、褲 （100%防風，可以防中到大雨，有一定的透氣性，具體性能如何，要看你舍得花多少銀子， 便宜的幾百快，貴的幾千，主要是針對冬季，高海拔地區(qū)，低溫地區(qū)的活動設(shè)計）
快干衣、褲，（主要性能就是被打濕以后能迅速干爽，主要針對夏季、雨季，底海拔山區(qū)設(shè)計）
3年戶外徒步、爬山經(jīng)驗，所需裝備，可以戳我分享的視頻哦～
曉曉說:對于戶外徒步，不是說走就能走的旅行，還需要裝備、生存技能和必要的安全意識！
準備戶外徒步出行的裝備，首先要確定你出行的方式，是輕裝出行還是重裝出行！
還有計劃徒步的時間、線路、氣候、環(huán)境都要考慮，從而準備合適的裝備。一定要在自己的體能范圍之內(nèi)，合理的選擇合適的線路，千萬不能逞強！
在裝備上，鞋和背包是徒步中最重要的兩大裝備。
背包:根據(jù)是輕裝還是重裝，選擇大小合適的背包。一般的出行，背包容量60升以上就可以。購買時反復(fù)背試，不清楚的一定要問清楚正確的背法。正確的背法可以減輕你的負重。別忘了要配上防雨布。
鞋:選用登山鞋，可選能保護腳踝的高幫登山鞋，品質(zhì)好的登山鞋耐磨、防滑、透氣。
衣物:冬季選用含抓絨的沖鋒衣褲，排汗內(nèi)衣，墨鏡、雪套、冰抓、抓絨手套。
夏季可穿速干衣褲。還有防潮坐墊、墨鏡、頭巾等必備物品。男士最好再備上20-30米的繩子，以備不時之需。
吃:帶有足夠的水，冷、熱水都要帶。高熱量食物，如巧克力、牛肉干之類。
主食帶便于攜帶的方便食物，如方便面、餅、烤腸、醬菜，還有水果。
帶有灶具最好。但如果是一日強線線路，就只能路餐，帶簡餐即可，這種線路你根本就沒有時間起灶做飯。
杖:一雙好的雙杖，不但可以幫助你的腳力，減少雙膝的傷害，還可以起到探路作用。盡量選擇外卡式雙杖，接口不易滑脫。旋轉(zhuǎn)式接口的易滑絲。
其他的指南針、刀具、救生哨、雨衣、創(chuàng)可貼、止血帶、護膝、萬一要走夜路的頭燈都是必須之物。
作為新手，了解這些最基本的裝備，開始你的第一步。
相信自己，你下來的每一步，大自然都會吸引你不斷前行。慢慢的，你會越來越優(yōu)秀！
1、沖鋒衣、褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨…)
2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)
3、排汗內(nèi)衣(戶外運動后保持身體干燥)
4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)
5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
6、其他個人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫T恤…)
二、 鞋襪篇
1、 徒步登山鞋（適應(yīng)性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）
2、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊游活動，或開車時穿）
3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、 排汗襪子
5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）
6、 雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）
三、 帽子、手套、眼鏡
1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）
2、 抓絨帽（主要是保暖）
3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）
4、 厚手套（主要是保暖的功效）
5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）
戶外徒步準備工作：
1、做好打包工作
將背包行囊打包的合適且舒適是一項必備的技能。首先，確定你的背包大小合適你的身體和本次行程。然后，在背包里正確的裝入本次行程中你所必須需要的物品，無關(guān)緊要的物品只會拖累你。
2、做好路線調(diào)查
事先做好行程計劃是背包徒步的必須流程。有時候這些只是一些最簡單的工作，比如提前查看當?shù)靥鞖?，了解降雨情況，夜里的戶外溫度如何，這些都決定了你的打包物品如何選定。
3、帶好你的玩具
一套釣魚工具，一副撲克牌或者簡單的一個望遠鏡都能增加你的旅途樂趣。要知道，背包徒步只是旅程的一半，另一半則是扎好營地后享受帳篷時光，探索自然還有和同伴一起進行戶外活動。我想辛苦跋涉來到荒野的你一定不是想來這里玩手機的。
4、帶對食物
徒步攜帶的食物需要輕量，富含營養(yǎng)，易處理同時不易變質(zhì)腐爛。一些水果干，堅果，肉干，能量棒都是不錯的選擇。在一些戶外用品商店你甚至可以買到一些專門用于露營使用的方便食品，當然，味道并不能和新鮮食物相提并論。
首先你需要一部不管在哪兒都有信號的手機，這很重要。然后你需要去豐富野外發(fā)生意外的基本知識。
裝備，沖鋒衣褲和沖鋒鞋（就是防水的衣服褲子和鞋子，買的時候最好找質(zhì)量好的，比如狼爪，探路者什么的），背包、指南針、地圖、還有打火機或者打火石（推薦打火石，不管什么環(huán)境都能持續(xù)使用）一把刀（要放好，不要太夸張，只是日常生活用），水壺（不要用塑料瓶子，要鋼的），酒精（這玩意能當燒而且還能消毒，什么擦傷之類的）這些一定要有，牢記。背包的話最好50升以上大一點兒，其他的根據(jù)你去的地方而定，比如有的地方蚊子很多，所以要驅(qū)蟲的，還有就是要除了帳篷之外還要去買防潮墊，基本裝備就這些了其他的就看你自己的個人需要了，比如你們想預(yù)防就帶點兒壓縮餅干，呵呵。建議跟其他的認識的朋友一起去，人多有個照應(yīng)，裝備也可以分攤。祝你愉快。
戶外徒步裝備是戶外行走的關(guān)鍵，裝備的好壞可能直接影響徒步的感受，一般根據(jù)行走的路線，山林環(huán)境、氣候條件搭配組合。
一、戶外服裝
1.沖鋒衣（硬殼、軟殼都可以準備，如果天氣狀況良好可以穿軟殼行走，更舒適）
2.抓絨衣（主要是防風保暖，一般帶一件）
3.排汗內(nèi)衣（主要保證行走過程中的汗液正常排出，一般不選棉料，雖然吸水，但是不速干）
4.快干褲、沖鋒褲（如果一般城市周邊徒步可以選擇快干，如果是長線或者山地徒步選擇沖鋒褲，主要起到防雨保溫的作用）
5.羽絨服（選用超薄超輕的品牌，便于收納攜帶）
6.內(nèi)衣褲（可以選擇速干面料的，長時間徒步不便于晾曬）
7.防曬面罩（選用BUFF或者其他品牌）
8.保暖帽（山地徒步或者高寒地域徒步必選）
10.手套（最好帶防水功能）
11.徒步鞋（高幫帶防水功能）
二、戶外裝備
1.背包（60升或者以上，要有良好的背負系統(tǒng)，配有防雨罩）
2.帳篷（雙人帳和單人帳，重量盡可能的輕便，并有一定的防雨防風能力）
3.防潮墊（蛋槽或者充氣墊均可，最好是方便收納）
4.睡袋（根據(jù)溫標、充絨量選擇是否適合目標徒步區(qū)域）
5.登山杖（最好是雙杖，待有一定減震功能的）
6.水袋或者熱水壺（水袋攜帶冷水更方便）
7.炊事裝置：爐頭、戶外鍋具、戶外氣罐、打火石、擋風板、碗
8.戶外照明：手電筒、頭燈等
9.GPS
：佳明或者手機導(dǎo)航軟件三、戶外藥品
高山徒步主要攜帶感冒藥、腸胃藥和頭疼藥，創(chuàng)可貼、繃帶等。
每個人可以根據(jù)自己的路線來確定裝備，長途戶外徒步裝備一定要控制重量，食物盡可能滿足每日熱量需求即可，線路設(shè)計要有下撤的方式。
手機充電寶，防蟲藥品，帳篷，干糧，保溫杯熱水，夜燈，巧克力，速食食物，能量飲料……
一：背包需要具備背負系統(tǒng)和支架從設(shè)計、功能上看，容量相對大型背包小一些，背負起來也會更輕松。
中型背包所適應(yīng)的徒步天數(shù)和強度跨度較大，短至兩三天、長至二三十天都行。善于科學(xué)打包和踐行輕量化的徒步者，用中型背包帶上所有露營裝備完全沒問題。
二：上裝沖鋒衣，將排汗、保暖、防風、防雨等功能融入內(nèi)、中、外三層，一層一層“穿”上身。皮膚風衣這是一種由密度非常高的化學(xué)纖維所織成的衣服。從字面也能看出，這款衣服的主要功能就是防風，此外只能防點小雨。
三：下裝由于始終處于運動中，雙腿的耐寒能力遠強于上半身，往往一條外層褲就夠了，保暖層有時就是打底層，或與外層褲合并。
和上裝的原理一樣，底層需要吸濕、排汗、透氣功能，因此，全棉的底層褲和內(nèi)褲應(yīng)首先淘汰；最好的外層褲是防風、防水、快干、透氣、耐磨的“全面選手”，但“全能選手”并不存在。沖鋒褲與沖鋒衣相對，面料和功能遠離也都一樣。沖鋒褲都防風、防水能力比其他褲子都強，但密閉性太好也意味著透氣性差，雖然擋了雨水，汗水也積聚在褲子里散步出去，就有了“外面下大雨里面下小雨”的情況。沖鋒褲非常耐磨，經(jīng)得起灌木叢、巖壁等的刮擦，但因其布料沒有伸縮性、摸上去硬邦邦的，導(dǎo)致雙腿動作不靈活。從舒適度而言，沖鋒褲是幾種戶外褲中最差的，并且不保暖。
四：鞋對于初涉徒步的新手而言，“登山鞋”區(qū)域可以暫時不考慮。在國內(nèi)徒步鞋和登山鞋的分類有些模糊，常被混為一談，但登山鞋實際是一種重裝徒步靴，用來攀登高海拔、地形復(fù)雜的山脈，有時甚至要和冰爪搭配使用，只有經(jīng)驗特別豐富的玩家以及專業(yè)的登山者會用到。入門者最有可能用到的戶外鞋是越野跑鞋、低幫徒步鞋、中幫徒步鞋，這三類鞋子幾乎可以滿足剛開始接觸徒步時，你會嘗試的所有線路。
五：登山杖是徒步者的重要輔助工具，能將雙腿著地時的沖擊力分散給雙臂。在上山或走不動時，它能助力一把，而下坡時，它能減輕腿部、膝蓋的壓力，防止你因沖得太快而受傷。登山杖的價格從幾十到幾百都有，通常而言，一份價錢一分貨，高質(zhì)量的登山杖既輕便，也更耐用，便宜的登山杖有時甚至“出師未捷身先死”。不過，不管價格高低、功能強弱，用登山杖總比不用登山杖強，甚至手握兩根樹枝都比“赤手空拳”強。
登山杖分為折疊式和伸縮式?？烧郫B的登山杖便于收納，折疊后基本與50L背包同高，但全部打開后長度固定，無法根據(jù)實際需要調(diào)節(jié)長度。伸縮式登山杖可調(diào)節(jié)長度，但最好不要調(diào)到極限長度，會加重節(jié)與節(jié)結(jié)合處的負擔，這類登山杖的鎖定系統(tǒng)有快扣式和旋轉(zhuǎn)式兩種，一個從外部鎖定，一個從內(nèi)部鎖定，外部鎖定的結(jié)構(gòu)相對更不容易壞。
六：護膝在人的一生中，只要走路，膝蓋總會有所損耗，徒步過程中的負重也對膝蓋造成很大壓力，而膝蓋一旦損傷幾乎是不可逆的。連日高強度的徒步或爬山后，會導(dǎo)致肌力下降，出現(xiàn)雙腿顫抖、膝蓋搖晃的現(xiàn)象，你需要一副護膝，它有助于固定髕骨，從而提高步行的穩(wěn)定性。常見的護膝有全包型、圓孔型、束帶型三種。全包型固定和支撐作用最好；圓孔型護膝在髕骨位置設(shè)計有一個開口，可更好固定髕骨；束帶型也叫髕骨帶，戴在髕骨下方一點的位置，但對膝蓋的其他部位沒有防護。
