不適合，容易發(fā)生危險，造成傷害，也容易膝蓋受傷
穿拖鞋跳繩會更加損傷膝蓋：
1. 跳繩的過程中，本身對膝蓋的沖擊就比較大，需要穿有一定回彈力的運動鞋，或在柔軟的地面進(jìn)行，以減少落地時地面對膝蓋的沖擊；
2. 穿拖鞋跳繩，會擔(dān)心拖鞋掉落，無意中會造成跳繩姿勢的變形，因此不建議穿拖鞋跳繩；
建議穿運動鞋，或在瑜伽墊上跳繩
不適合穿拖鞋跳繩。因為拖鞋不跟腳，跳起來不方便。那還不如不穿鞋跳，跳的時候在腳下墊一個軟點的墊子之類的也行，跳的不要太高，就不會傷到膝蓋。
我就是在家不穿運動鞋跳繩，因為在家穿鞋太不方便。我也不穿拖鞋，就是光腳跳，不過需要墊一個軟點的墊子，要不然在地板上太硬，對腿的沖擊力大，就容易傷到膝蓋。我跳了10年了，也沒有傷到膝蓋。
跳繩時，不要跳的太高，跳太高，對膝蓋損傷就比較大，最好是低跳，頻率要快一些，不容易傷到膝蓋。
跳繩時間不要太長，如果你每天跳，最好不要超過20分鐘。因為跳繩是一項短時間內(nèi)就能消耗大量熱量的運動，連續(xù)10分鐘跳繩就相當(dāng)于慢跑30分鐘消耗的熱量，時間短效率高。
跳繩前做些熱身運動和跳繩后做拉伸運動，以免受傷。
長期堅持跳繩，不但能減脂瘦身，還能提高心肺功能，協(xié)調(diào)身體平衡能力，好處太多了。
你說適合么？
在家穿拖鞋跳繩，且不說傷不傷膝蓋，從自身考慮，它確實很容易一不小心摔個跤傷到自己，磕了膝蓋、扭了腳踝、跌個鼻青臉腫都有可能… 真要跳繩還是貼腳的運動鞋合適些，如果體重過重跳的話對膝蓋是有一定的損傷的！
再者，從旁人角度，如果不是獨棟獨院的住宿環(huán)境，也容易打擾了鄰居，影響領(lǐng)里關(guān)系…
所以，跳繩還是建議戶外運動。如果非要在家那也請不要穿拖鞋運動，還是要注意運動安全！居家還是選擇些輕度柔和的運動方式好些！
跳繩傷不傷膝蓋跟年齡、體重有關(guān)。如果年輕、體重輕就無所謂穿什么鞋跳繩。如果BMI指數(shù)大于25，無論穿什么鞋都不合適跳繩，因為每跳一次都對膝蓋和足底的筋膜造成沖擊，加快膝蓋勞損和筋膜炎發(fā)生的機會。
我本人自己在家跳跳繩跳了很久。
只穿襪子沒試過穿鞋，如果穿鞋的話比較拖拉，跳起來會比較沉。而且穿拖鞋接觸地面的話，在跳的時候?qū)窍略斐傻脑胍舯容^大一些，這樣太不文明了。個人建議還是穿著襪子跳繩比較好，而且跳繩時間要集中一些，盡快跳完，不要給樓下造成太大困擾。
極其不建議穿拖鞋跳繩
1.穿拖鞋跳繩容易崴腳，在你穿拖鞋跳繩時由于拖鞋容易脫離，所以極其容易摔倒崴腳
2.穿拖鞋時繩子容易打到腳上，很容易造成破皮，導(dǎo)致受傷
以上就是我的回答，如果覺得好，就點贊關(guān)注我吧
首先，不管何種運動都應(yīng)穿舒適的運動鞋，這樣才能有好的健身運動效果，更好的保護我們的身體不受到損傷。
下面是跳繩運動應(yīng)注意的幾點，望對您有幫助:
1、應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的運動鞋，避免腳踝受傷。
2、繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。
3、跳繩時須放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟須用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。
4、體重較重者宜采用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以免關(guān)節(jié)因過分負(fù)重而受傷。
5、如是在家里，場地就沒有什么可選擇性，如果是在室外就可以選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好，不要在硬性混凝土地面上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，引起腦部震蕩。
運動在于堅持，朋友，加油?。?！
朋友問出這個問題看來你對跳繩這項運動還了解得不夠多我先給你說說跳繩對人體的好處：
1、跳繩的好處，它能夠很好的燃燒熱量，是一種有效的減肥和減脂的運動。
2、跳繩的同時能夠增強體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，跳繩有利于身體呼吸系統(tǒng)的強化和循環(huán)系統(tǒng)的強化，可以增加肺活量，可以改善心臟供血功能。3、跳繩還能夠增強手眼協(xié)調(diào)功能，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈敏度。
4、跳繩能夠增加身體的精神代謝，強化血管的功能，所以對于疾病具有很好的預(yù)防作用。
5、跳繩屬于一種全身性的運動，能夠?qū)ι现⑾轮?、腰部、臀部，都有一定的協(xié)調(diào)的運動效果和鍛煉目的。
6、長期堅持跳繩青少年有助于長高，成年人可以保持身體肌肉線條。
所以我們既然有跳繩的想法就千萬要認(rèn)真對待這個項目堅決不要穿拖鞋跳繩，跳繩是一個運動量非常大的項目，這么高強度的運動一定要穿合適的鞋子來完成，跳繩之前先熱熱身循序?qū)⒔徊揭徊降膩?，做好充分?zhǔn)備工作控制好數(shù)量和速度，對膝蓋痛的傷害就不會那么大，所有運動的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于傷害
當(dāng)然不行了，又傷膝蓋又傷腳踝，而且在家跳樓下可能會感覺擾民，看你跳繩的目的是什么，如果是單純的想運動運動，那在家里有很多的方式方法，如果想減脂的話，那在跳繩前需要做力量訓(xùn)練
還有任何運動項目都要需要合適的鞋子和合適的衣服，合適的場地，合理的訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練強度，還要有自律才能達(dá)到自己的鍛煉目的
適合，不過挺傷小腿肌肉的因為拖鞋不方便，腳就用勁了，我自己跳了一周！
容易摔跤啊
不適合。干什么穿什么，運動有運動服裝。運動不當(dāng)，很傷害膝蓋的。
穿拖鞋方便跳繩的
我覺得不適合，因為拖鞋的話，沒有那個后跟兒，穿它跳繩的話，鞋子容易跑。有時候還會不注意地踩到鞋底。非常不方便，但是對我來說的話，我還沒有傷害到過膝蓋。
建議還是穿慢跑鞋合適 減震效果和包裹性肯定要比拖鞋合適。而且你在家跳繩，也要考慮樓下住戶的意見，不能擾民就行。
不適合，容易摔跤
