首先介紹一下半月板，請看下圖，半月板是由兩片半月狀的彈性纖維組織構(gòu)成，像兩個(gè)墊片一樣，墊在膝關(guān)節(jié)內(nèi)部，上下關(guān)節(jié)面之間，脛骨平臺的內(nèi)外側(cè)，它的主要功能是填補(bǔ)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的腔隙，增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，以及緩沖施加在膝關(guān)節(jié)上的沖擊力。

我們從上向下縱看半月板，可以發(fā)現(xiàn)它的外側(cè)顏色發(fā)紅，越往中間顏色越淺，最后變成白色，紅色的區(qū)域稱為紅區(qū)，因?yàn)樗醒汗?yīng)，半月板的邊緣如果發(fā)生撕裂，由于這里有血液供應(yīng)，通?？梢灾饾u愈合，半月板內(nèi)側(cè)發(fā)白的區(qū)域稱為白區(qū)，因?yàn)闆]有血液供應(yīng)，所以內(nèi)側(cè)受損后基本很難自愈，所以靠近內(nèi)側(cè)發(fā)白的區(qū)域如果損傷了，基本上就屬于不可逆的損傷，只能通過手術(shù)修復(fù)，或者做置換手術(shù)，裝上人造半月板。

因?yàn)榘朐掳宓闹饕δ苁蔷彌_傳遞到膝關(guān)節(jié)的震動，填充關(guān)節(jié)腔隙，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免關(guān)節(jié)面軟骨直接接觸，降低軟骨損傷的風(fēng)險(xiǎn)。所以對普通人來講，如果不從事劇烈的跑跳運(yùn)動，不追求運(yùn)動的極限，如果半月板內(nèi)側(cè)的白區(qū)發(fā)生了不可逆的損傷，只要能正確的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌群的力量，增強(qiáng)關(guān)節(jié)本體感受器的功能，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，就能不影響正常的生活質(zhì)量。別忘了NBA球星韋德在大學(xué)時(shí)期就摘除了半月板，但是依然能夠在職業(yè)賽場上表現(xiàn)得如此出色，所以對一個(gè)普通人來講，正常的生活運(yùn)動完全是沒有問題的。

半月板損傷是不可逆的。半月板是位于股骨與脛骨之間的半月形的纖維軟骨，與四條韌帶共同構(gòu)成了我們的膝蓋。半月板所起的作用主要是傳導(dǎo)所承載的負(fù)荷、協(xié)助和維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、增強(qiáng)兩骨間的潤滑度、吸收膝關(guān)節(jié)所受的震蕩等。

不可逆損傷，其實(shí)就是我們所說的壞死，主要表現(xiàn)為細(xì)胞腫脹、細(xì)胞器崩解和蛋白質(zhì)變性。

我們先來從半月板的結(jié)構(gòu)來分析。半月板分為“紅區(qū)”和“白區(qū)”兩部分。顧名思義，顏色呈紅色的為紅區(qū)，而越向中間顏色逐漸變淺，最后淺至白色，就為白區(qū)。

這樣不難理解，紅區(qū)是在關(guān)節(jié)四周，白區(qū)則靠近關(guān)節(jié)中心。白區(qū)是沒有血液供應(yīng)的，所以在白區(qū)半月板受損后基本上是很難實(shí)現(xiàn)自愈的，這屬于不可逆性的損傷。嚴(yán)重的話，只能通過手術(shù)進(jìn)行治療。

我們從功能恢復(fù)的角度來分析。半月板損傷后是可以通過科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)恢復(fù)的，患者可以像以前一樣進(jìn)行所熱愛的運(yùn)動，并不會影響一個(gè)人一輩子的正常生活。因此，如果在半月板白區(qū)發(fā)生了不可逆的損傷，患者只要正確的配合康復(fù)訓(xùn)練，努力加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉群的核心力量，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的承受力與再生力，就能恢復(fù)正常的生活質(zhì)量。

因此半月板損傷能否自行愈合要視乎損傷的部位和嚴(yán)重程度而言，只要積極的進(jìn)行治療和恢復(fù)鍛煉，一般是不會影響關(guān)節(jié)功能的。

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半月板損傷不完全是屬于不可逆損傷的，也有可逆損傷的。這就需要我們對半月板解剖結(jié)構(gòu)進(jìn)行一定的了解。我們每個(gè)膝蓋都有兩塊半月板，分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。

每個(gè)半月板的外側(cè)都是比內(nèi)側(cè)要厚的，而且供血也比內(nèi)側(cè)充足。所以一般外側(cè)半月板受到損傷是可以自愈得比較快的，也就是可逆性損傷。

內(nèi)側(cè)的半月板比較薄，而且很少血供，所以如果損傷的話會比較難恢復(fù)，所以是不可逆的損傷。但是，在做半月板半切除等治療后也是能恢復(fù)正常日常活動的。

是否不可逆先從半月板的結(jié)構(gòu)說起，這樣大家就有了進(jìn)一步的了解，即使我說不說，大家都知道了。

我們的半月板主要由兩片半月形狀的彈性的結(jié)構(gòu)組成的。通俗易懂的說就是像墊片一樣，在關(guān)節(jié)內(nèi)部，關(guān)節(jié)面中間，起到緩沖骨胳的碰撞。

功能：可以起到填補(bǔ)膝關(guān)節(jié)的空隙，讓關(guān)節(jié)更加的穩(wěn)定，起到緩沖，關(guān)節(jié)沖擊力。

看這張圖的上面，可以看到周圍是紅色的，越往里越白。我們把紅色的稱為紅區(qū)，這個(gè)部位由血液供養(yǎng)，如果發(fā)生撕裂，那非常幸運(yùn)，這里由血液供給，可以自己愈合。

半月板的里面我們稱為白區(qū)，因?yàn)闆]有血液的供給，很遺憾，是不能愈合的。加入不小心損傷了這個(gè)部位，基本上是不可以逆轉(zhuǎn)的。只能通過手術(shù)修復(fù)或者置換人造半月板。

如果你或者你的父母現(xiàn)在還在飽受頸椎腰椎痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等病困擾，并且多次治療都無效的，可以聯(lián)系老師。為您制定恢復(fù)方案老師的gugu6689。

當(dāng)你看到這張圖的時(shí)候，就應(yīng)該知道半月板在關(guān)鍵活動的重要性了。可以增強(qiáng)關(guān)鍵穩(wěn)定，避免關(guān)節(jié)的直接碰撞。有效的防止軟骨損傷。

不幸的我們白區(qū)受損，那一定要手術(shù)么？如果損傷非常嚴(yán)重不能活動了，建議手術(shù)。如果不那么嚴(yán)重，可以通過增加關(guān)節(jié)周圍肌肉群的力量，提供啊穩(wěn)定性?？梢哉５纳畈挥绊懳覀兊纳?。

想想NBA見神殺神，見佛殺佛的韋德。你就知道換了半月板已經(jīng)可以稱為一代王者。

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患者半月板損傷一般它是可逆的。主要是根據(jù)患者半月板損傷的嚴(yán)重程度，半月板損傷大部分是出現(xiàn)在劇烈的體育運(yùn)動造成來的，比如患者進(jìn)行打籃球，踢足球，會造成半月板的損傷，會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍疼痛腫脹，活動受限，有的患者會出現(xiàn)半月板交鎖的現(xiàn)象。

要知道半月板損傷是否為不可逆損傷，首先你得了解半月板的結(jié)構(gòu)。

半月板是膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的一對纖維軟骨，形象地說，就好比是一對緩沖器，墊在股骨和脛骨關(guān)節(jié)面之間，在關(guān)節(jié)中起著承上啟下的重要作用。

每個(gè)膝關(guān)節(jié)有兩個(gè)半月板：外側(cè)半月板和內(nèi)側(cè)半月板，分別近似O 形和C 形，半月板外緣厚，內(nèi)緣薄。

膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的這一對纖維軟骨有四分之三的部分是無血管區(qū)域，這也就意味損傷了半月板身體是無法通過正常的血液循環(huán)進(jìn)行自我修復(fù)的。

如果你的半月板是周邊型的撕裂還可以采用縫合手術(shù)，大面積的損傷甚至斷裂則需要進(jìn)行手術(shù)徹底清除，否則斷裂的半月板嵌于股骨與脛骨關(guān)節(jié)之間，會牽拉到周圍的關(guān)節(jié)囊引起疼痛。

綜上，半月板的損傷是屬于不可逆的損傷。

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好多人說爬樓會膝蓋疼，我給大家介紹一個(gè)方法，年輕人可以試一試，就是爬樓時(shí)一步上兩個(gè)臺階，這樣可能會累的氣喘，但可以把關(guān)節(jié)負(fù)重轉(zhuǎn)移到肌肉上，而且我覺得對腰也有很好的幫助，大家不妨一試。我是一名股骨頭壞死患者！

我半月板損傷專家說只有動手術(shù)才行，但我用了一個(gè)治肌肉撕裂或勞損方面的中藥方治好了。

這些半月板損傷的，都在康復(fù)中。