今年五十，我退休了。其實(shí)在退休前幾年單位政策問題，提前回家，但工資很少，我就在外面又做了幾年?，F(xiàn)在才正式退休。
孩子在讀大學(xué)，老公還在忙工作。才開始就收拾院子花草，整理房間。但是真心感覺很不好。我開始學(xué)習(xí)相機(jī)攝影，把兒時(shí)的繪畫夢(mèng)再次撿起來。每周在老年大學(xué)學(xué)聲樂，學(xué)國(guó)畫。周末有空再去郊外攝影。過好自己的生活，調(diào)整好心態(tài)。這才是最好的選擇。
我今年五月份退休了，這幾個(gè)月以來，我每天早上吃完早點(diǎn)去買菜，買菜回來做做家務(wù)，十一點(diǎn)做中午飯，十二點(diǎn)吃完飯到十三點(diǎn)午睡，十四點(diǎn)起床。下午看看電視，做做手工，有時(shí)候去上街辦事。十七點(diǎn)煮晚飯，十八點(diǎn)吃飯。飯后休息半個(gè)小時(shí)，十八點(diǎn)半到十九點(diǎn)半鍛煉一個(gè)小時(shí)，風(fēng)雨無阻，二十點(diǎn)左右回家，看看電視二十二點(diǎn)半睡覺。這就是我的退休生活，每天都是這樣，很有規(guī)律。
我還有一年半的時(shí)間退休，退休后，生命留給自己的時(shí)間不多，去祖國(guó)各地，世界各地走走，拍拍旅游日記，分享給大家，現(xiàn)在已經(jīng)開始做旅游規(guī)劃。
第一就是鍛煉身體。
把自己身體調(diào)整到最佳狀態(tài)是最有意義的。就是比如你現(xiàn)在比較胖就一定控制飲食然后多鍛煉身體。體重就會(huì)下降。
比如做瑜伽或者做健身操。一定堅(jiān)持做就會(huì)減肥。
第二就是看書學(xué)習(xí)
一定每天堅(jiān)持看書這樣活著就是活到老學(xué)到老。緊跟時(shí)代的腳步。
第三就是學(xué)習(xí)一項(xiàng)愛好
比如學(xué)習(xí)畫畫書法或者一門樂器都是很好的。還有的人喜歡學(xué)習(xí)聲樂。唱歌很愉悅?cè)说男那椤?/p>
每天生活有規(guī)律。
比如早晨起來出去買菜呼吸新鮮的空氣。然后回家后喝牛奶吃雞蛋。有營(yíng)養(yǎng)的食物。然后喜歡學(xué)習(xí)的就看書寫作。下午睡午覺。三四點(diǎn)吃第二頓飯。一天就吃兩頓就可以。
第二餐一定要吃的寶，比如吃肉食魚等。然后休息一會(huì)就出去打太極或者做健身操。
一定過有規(guī)律的生活就不覺得寂寞。
一年計(jì)劃出游一次或兩次。
退休了吧，心態(tài)閑，知足常樂喝茶水談前三十年少輕狂如今老了心有余力不足玩玩畫面石，文字石，人物石動(dòng)物石
美人魚和娃娃魚
退休以后應(yīng)該做的事主要有這幾方面:一是靜心思考，按照自己的實(shí)際情況大致規(guī)劃出今后退休生活 的各個(gè)方面；二是重點(diǎn)把鍛煉身體和養(yǎng)生保健提到日程中并努力實(shí)現(xiàn)，畢竟健康的身體是實(shí)現(xiàn)做好一切事情、保障生活質(zhì)量的前提；三是培養(yǎng)一到兩種個(gè)人愛好，不但可以充實(shí)自己的精神生活，或許經(jīng)過自己的努力還能獲得一些小成績(jī)，實(shí)現(xiàn)自我存在感；四是盡量做一些對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)力所能及的事情，心存感恩之心。
總之，退休之后，根據(jù)自己的實(shí)際情況和條件，為自己做一個(gè)基本的規(guī)劃很重要，以積極向上的態(tài)度迎接退休生活，切不可得過且過。
根自己的身體情況，還有經(jīng)濟(jì)勢(shì)力，可以做點(diǎn)公益性崗位，即鍛煉身體又活得充實(shí)
我退休好幾年了，也沒有閑著，看完孫子，又看孫女，生活挺充實(shí)的，享受天倫之樂，其樂融融……
這沒有成文規(guī)定，關(guān)鍵是你喜歡什么，愛好什么。
去老年學(xué)校，書法，繪畫，樂器，太級(jí)拳，攝影，很多東西等著你。就看是否有性趣。
戓者說獨(dú)自一人縱情山水，游玩各地風(fēng)土人情，有計(jì)劃旅游各省。這主要看你的經(jīng)濟(jì)條件如何了。
本人退休二年多了，始終保持在崗時(shí)的作息時(shí)間，即早五時(shí)起床，，晨練一個(gè)多小時(shí)后，吃罷早餐后，去老人學(xué)校學(xué)習(xí)，參加各種活動(dòng)。
午飯后，睡覺一小時(shí)左右。下午公園游玩。
晚飯后看看電視，十時(shí)睡覺。
基本上一天就是這么過的。
另外每月旅游一星期左右，年輕時(shí)候沒有去的地方，與老伴旅行。
也就是說，退休了，不能閑，要使自己忙起來，動(dòng)起來，生活才不至枯燥乏味。
使你的精神更加飽滿，活得越來越年輕。
做些力所能及的公益性善事，千萬別去再賺啦
每天禮拜、念經(jīng)，閑暇時(shí)間探望一下孤寡老人，資助一下貧困山區(qū)上學(xué)兒童。
