腰椎壓縮本來就是一種骨折，骨折有很多類型的，我們平常說的骨折就是骨頭斷了，但是在胸腰椎這些地方呢，比較常見的就是因為骨質(zhì)疏松或者是外傷的原因?qū)е碌脑谖覀兣钠雍罂吹阶刁w像被壓扁了一樣，我們臨床上就叫壓縮性骨折。

造成壓縮性椎體骨折主要就是老年性的骨質(zhì)疏松，或者是一些病理性的原因?qū)е碌墓钦?，還有就是外傷導(dǎo)致的。

這種骨折如果壓縮嚴重的話，可以做微創(chuàng)的一個手術(shù)來快速解決這個問題，不僅能快速的緩解疼痛而且還可以防止后期的脊柱的后凸畸形。

如果只是輕微的壓縮骨折的話，一般是臥床休息，帶胸腰支具固定，兩三個月之后一般就可以恢復(fù)正常。

如果要做瑜伽或者康復(fù)鍛煉的話，建議在三周后或一個月之后開始循序漸進的鍛煉，在無痛的情況下緩慢、漸進的去做，一般三個月之后可以逐漸恢復(fù)到正常的力量和幅度去做，切記在早期不可劇烈活動，避免造成新的損傷而延長病程或加重病情。