這個世界上只有結(jié)果，沒有如果，既然事情發(fā)生了，哪怕你淚流成河有用嗎？沒用，當(dāng)然要說馬上打開你的心結(jié)，和無事發(fā)生一樣肯定不可能，所以你現(xiàn)在試著和朋友在一起多聚聚，當(dāng)然不是很很多朋友啊，一二個就行了，聊聊開心的事情，再就是看看搞笑視頻和電影，天氣晴好的時候出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，把自己壓抑已久的心情放松一下，然后慢慢回歸自然，當(dāng)然這說起來很容易，但是做起來估計沒那么容易，但是我相信你一定可以成功!

感謝邀請，保存好證據(jù)，報警，自己心態(tài)也要調(diào)整過來，多跟人交流，不要總想著那件事情，想壞了腦子苦的是自己。

騷擾女性的人大有人在，一般中青年據(jù)多。他們以自身成長環(huán)境造就心里扭曲而為之，并以長期隱避的形勢存在著，真正的有視無恐的占少數(shù)。暴露形勢與被騷擾對象的年齡、心里素質(zhì)也有很大關(guān)系，如:年青或年少女性，或未婚女性，她們被騷擾后，大多數(shù)人在恐慌、害羞中自已承受，這便會造成永久性的心里創(chuàng)傷，也可能賠伴終生。所以我建議廣大青少年女性，圍繞自已免騷擾為目的地多想些許措施，如:可購買“防狼噴液”，遇到被騷擾時不要慌張，以自保、驅(qū)走“色狼”為原則，如果實在做不到“保貞”，也要以“保命”為根本原則。人生在世，難免糟遇不辛，但也要多看開些，陽光總在你前面，美麗世界屬于你、我、他。

希望你盡快找到屬于自己的愛情，至少也是個保護傘。在男性面前保持自己的端莊，眼神要凌厲一點。太溫柔了色狼就會欺負你。時間是最好的療傷藥，學(xué)會堅強。

多長時間了，建議去做找心理咨詢師聊一聊[害羞]不是說自己勸不了自己，也不是說其他身邊的朋友不行，而且心理咨詢師更專業(yè)

公共場合總有一些“咸豬手”伸向無辜的年輕女性，讓她們感到驚恐不安。對此性騷擾行為，旁觀者雖然不齒，甚至義憤填膺，但往往很難體會到被性騷擾者內(nèi)心的痛苦。

◎ 性心理咨詢專家指出，遭遇性騷擾，許多女性可能當(dāng)場是不會提出來的，也不會向別人傾訴，她們會認(rèn)為這是一種恥辱，但內(nèi)心會體驗到恐懼感，如果沒有有效處理，往往會形成心結(jié)，影響今后的戀愛婚姻。

27歲的芳芳(化名)現(xiàn)在還一次戀愛都沒談過，不愿意和異性說話，家里人看著她的狀況，既擔(dān)心又焦慮，不知道這孩子到底怎么了，甚至懷疑芳芳是不是同性戀，拉著芳芳過來坐心理咨詢。

其實，芳芳并不是同性戀，她也想戀愛結(jié)婚，但跟男性在一起總是覺得不舒服，甚至有一些隱隱的恐懼和害怕，總是擔(dān)心對方別有所圖。

芳芳也很困惑，她覺得自己雖長得還行，但衣著樸素，并不是那種很招惹男人的女人，可是為什么自己老是擔(dān)心男性會另有所圖。

在咨詢中咨詢師與芳芳一起探討她的性心理發(fā)育經(jīng)歷，回溯成長經(jīng)歷，尋求問題的根源。

在咨詢中芳芳終于想起一件她已經(jīng)遺忘的事情，一件她都不敢跟父母提及的事情，一個只屬于她的秘密。

(為保護當(dāng)事人隱私，部分信息已經(jīng)做了處理。)

12歲那年的夏天，初中考上結(jié)束后芳芳去了鄉(xiāng)下外婆家渡過了暑假，8月中旬芳芳獨自一人乘公交車，從鄉(xiāng)下外婆家回自己城里的家。

那天芳芳穿著普通的棉布裙子，背著一個小書包，由于車上人很多，沒有座位，芳芳只好抓著扶手站著，不知道什么時候，身后站了一個中年男子，用手扶著欄桿，眼睛看著窗外。

單純善良的芳芳并沒在意，還好心地讓出空間給中年男子攙扶。又過來兩三站，隨著上車的人越來越多，中年男子裝作被后面的人擠了一下，身體一下子貼到芳芳的身上，同時伸出手摸了一下芳芳的屁股!

芳芳覺得很不舒服，但也沒多想，還以為是擁擠引起的，就朝旁邊挪了一下。可那男子馬上貼了上來，手越來越不老實，甚至還伸進了芳芳的衣服里……

當(dāng)時芳芳也不太明白發(fā)生了什么，但總覺得怪怪的。周圍的人都沒看到她的遭遇，自顧自地看著窗外，芳芳不知道該怎么辦，只好悄悄用書包擋住那個手，可那只手還是肆無忌憚的……

到了下一個路口，公交車剛停，芳芳立馬鉆到前面去了，跑到司機跟前，那只手沒敢再追來。

一個小時后，終于到家附近了，芳芳趕緊下車，大驚失色的跑回家。媽媽正在做飯，看到她回來，就簡單的問了一下。事情就這樣不了了之了。

高中開始后，芳芳開始不愿意跟男生交往，變得害怕異性。

只要是人多擁擠的場所，芳芳都從來不去。走在陌生或黑暗的地方看到成年男人，內(nèi)心開始偶爾出現(xiàn)一些“他會傷害我”“他會強奸我”“他對我不懷好意”等念頭。偶爾做夢還會夢到那一幕……

現(xiàn)在，芳芳還沒有正式談一次戀愛，跟男人單獨相處往往感到緊張和不安。

很多人覺得性騷擾，只是騷擾，并沒有實質(zhì)性性行為，只是被摸了一下，不是什么大事。

◎ 但心理咨詢師指出，遭遇性騷擾，年齡越小、性格越內(nèi)向的人越容易形成創(chuàng)傷體驗，芳芳就是一個例子。

遭遇性騷擾，許多女性當(dāng)場可能不會提出來，也不會向別人傾訴，她們會認(rèn)為這是一種恥辱，并體驗到恐懼感，從而產(chǎn)生自卑自閉心理，而且這種性創(chuàng)傷已經(jīng)影響了她對男性和性的認(rèn)識，對男性存在恐懼，對性感到羞恥和恐懼，影響成年后的正常戀愛婚姻。

◎ 那么，遭遇性騷擾，事后我們該怎樣從這個影響中走出來呢?

一、受騷擾后，內(nèi)心的恐懼、不安、屈辱，要及時和知心朋友進行交流宣泄。

前提是這個朋友不會傷害自己，不會評判自己，能夠接納自己，讓自己感覺安全。(如果創(chuàng)傷已經(jīng)形成多年，可以尋找專業(yè)的心理咨詢師來幫助自己修復(fù)創(chuàng)傷，打開心結(jié))。

二、正確認(rèn)識這件事情的發(fā)生。

很多被強奸的人，往往會產(chǎn)生性羞恥感和強烈的自責(zé)，覺得是自己的錯，是自己無能，是自己沒有及時反抗或反抗不夠強烈，才導(dǎo)致自己遭遇這樣的。

遭遇性騷擾，需要我們從內(nèi)心明白，自己的無助、恐懼，以及遭受的傷害，錯不在于自己，就像你在路上走著，被一條狗咬了，錯在狗。

三、當(dāng)感覺嚴(yán)重影響自己生活時，要勇于跨出心理救助這一步，和心理咨詢師進行溝通，尋求心理支持，修復(fù)創(chuàng)傷，解開心結(jié)，從陰影中走出來。

廣州心理咨詢提醒：

每個女性都要增加一些有關(guān)性騷擾方面的知識，以維護自身利益，免受心理傷害。

對于有些不可避免接觸的人，如發(fā)覺他有性騷擾的企圖時，要采取各種措施予以抗拒。

如果遭遇性騷擾后，心理、生活都受到了影響，可及時尋找專業(yè)的心理咨詢的幫助，走出心理陰影。

謝謝邀請。估計沒有女性不被異性騷擾驚嚇過，只是程度輕狠而已。事已發(fā)生了，就只能看開看淡，選擇忘記痛苦，因為心累才最累，能解開的才叫心結(jié)，解不開就變成劫了。只有不糾結(jié)過去是非對錯，才能輕松面對迎接未來。

親，不是你的錯，好好給自己一個擁抱，你很棒，真的。[贊][贊][祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰]

看題主的意思感覺應(yīng)該是相熟的人，像這樣的人只有法律制裁他讓他付出代價，雖說不能挽回自己的損失但也能讓自己好受些，更容易開導(dǎo)自己。不要覺得這樣是在報復(fù)有報復(fù)心，其實只是對自己的拯救而已

想開點不就好了嗎？反正事情都發(fā)生了。你再怎么樣不開心，事情還不是回不到最初。