找事做，別閑著就好多了，忙起來就不看手機了
現(xiàn)在限制自己用手機很難，但是題主要是決意去做，我想在此分享自己一般會用的三個方法：首先，如果遇到重要的事情要處理的時候，可以把手機放在視線區(qū)之外，比如我會把手機放在洗手間，然后回房間學習；其次，上床睡覺的時候不要把手機帶在身邊，否則你會因為資訊瀏覽過度而興奮的無法入睡；最后就是，只允許自己一天為手機充電一次，這樣，為了遵守自己與自己約定的規(guī)則，也會在玩手機的時候防止自己過度使用，因為會擔心手機過早沒電會耽誤重要的事情。
視頻內都有介紹～
大家好 我是阿發(fā) 很高興來回答這個問題，這個問題是怎樣限制自己玩手機？
第一，要知道愛玩手機的原因，在手機后臺可以查看手機app用時排行榜，如果發(fā)現(xiàn)自己在一些耗時且對自身沒有提高的app上花了很多時間，就卸載這個app;
第二,在你學習或者工作的時候，盡可能把手機放到你視線看不到的地方，這樣就不會因為看到手機而想玩；
第三，讓自己的生活充實一些，給自己定些目標，這樣一來，我們的注意力就會從玩手機轉到做更有意義的事情上了；
希望我的回答能幫到大家，謝謝！
大家好，我是周世勛很開心可以回答這個問題。我的方法很簡單，盡量不要在手機里安裝過多的娛樂軟件，根據(jù)自己的喜愛培養(yǎng)自己的興趣愛好 我在視頻里有說 ，希望可以幫助到你
大家好，我是卡掄貓很開心可以回答這個問題。我得回答在視頻都有體現(xiàn)，希望可以幫助到你
最好的辦法讓自己忙一點，這樣吧更多的時間用在工作，讓自己忙起來就沒有時間玩手機了，
不過現(xiàn)在手機已經是每個人都離不開的每天必須要用的東西，只要不是太沉迷于游戲之類的，也沒什么太大的影響，
手機現(xiàn)在已經成為了我們生活中不可或缺的工具，很多事情我們都可以通過手機來完成，為我們的生活帶來了很大的便捷，也為我們的生活提高了效率。但是手機也帶給我們很多無形的影響，比如手機的輻射對我們的身體健康有損害，還有我們長時間使用手機看電視，新聞資訊，綜藝節(jié)目等，給我們的眼睛帶來傷害，手機的便捷很多時候也把我們良好的生活態(tài)度和習慣也都改變了，所以我們需要有所限制使用手機，以免手機的使用帶給我們負面的影響，我應當遵循自己的原則，約束好自己，在可以不使用手機就能把我們生活中的事情可以辦好的話就不要去使用手機，盡量讓手機回歸到通訊聯(lián)絡的工具本職上面去。
現(xiàn)在有很多第三方軟件，可以讓你的手機在一定時間內無法使用，只能進行打電話、發(fā)短信等常規(guī)操作。
自己控制不玩手機的方法：在你學習的時候，最好把你的手機拿到另外一個房間里去，這樣會有效避免自己伸手拿到手機玩，耽誤學習。你要找出自己愛玩手機的原因。如果是某個APP，就刪除它，并且在心里保證永遠不再下載這個軟件。假如你實在沒有辦法控制自己，你就把手機充電器交給別人保管，這樣手機耗完電后就沒辦法開機了，也能起到督促自己的作用。
手機上癮長時間的電磁輻射還有可能影響到人的大腦，容易造成注意力不能集中，對年輕女性甚至會引起生理周期紊亂。兒童尤其應該注意，兒童身體還沒有發(fā)育成熟，長時間玩手機會影響身高，容易造成腦損傷。
一旦成癮，對于成人來說，會導致意志力減弱，對生活失去興趣，整個人變得懶散、消沉。嚴重的會產生暴力行為，如毀壞物品、對家庭成員施暴等，個別極端者會導致抑郁癥。
找份不能玩手機的工作，有人管理你不讓玩手機
1.首先關閉你的朋友圈入口。朋友圈永遠也刷不完，你看到有紅點，總是忍不住去點開，刷朋友圈。
2.不要浪費時間在社交媒體，游戲，電影電視劇綜藝上。一盤游戲幾十分鐘，玩幾盤一個上午的時間就沒有了?？磶准娨晞∫粋€下午沒了！吃飯就著綜藝，越看越癡迷，很難投入到學習和工作中!
3.不要干什么事情都聽著音樂。很多人一邊工作一邊聽歌，在學校也經?？匆娪械耐瑢W一邊聽歌一邊學習，這樣效率會變低，而且你的注意力會被音樂所吸引，你就不能專注于學習，聽著聽著歌你就刷起了各種軟件。
4.找出你平時玩的最多的APP，最好就卸載掉。
5.在你學習或工作的時候，把手機放置在另一個地方，限制自己不要去玩手機。以免耽誤學習工作。
6.可以給自己設立計劃和目標。例如堅持認真學習工作兩個小時了，適當獎勵自己放松一下，玩會兒手機。但注意不要超過半個小時。
7.讓自己忙起來，充實自己。在空閑的時候，收拾收拾房間，做做美食，看看書，做運動，好好休息。
8.最后推薦兩個軟件，Sherlock和小日常，Sherlock防沉迷軟件，能讓你在學習工作的時候禁止你玩手機。而小日常是日常打卡的APP，你可以把你每日計劃寫在上面，每完成一項打個卡，到全部任務打完卡就能獲得一個卡片獎勵。這能夠很好的激勵自己認真學習工作。
第一，充實自己；
第二，減少手機娛樂軟件；
第三，物理隔離。
詳細請視頻
為了給孩子樹立榜樣，自然就不敢老是玩手機了
先能控制自己才能控制手機。你是活的手機是死的。只有自己自律才能自控
趕緊百度一下，怎么限制自己用手機
