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夢(mèng)幻帆船c0
小腿酸疼，一般泡泡熱水腳，休息一晚就差不多了
專(zhuān)逗主播
屁股和肩膀頭都?jí)蛩崴?/p>
山野獨(dú)行
每以長(zhǎng)時(shí)間騎行后大腿肌肉最酸痛，用手捶打，按捏后可緩解
愛(ài)健身的小馮同學(xué)
腿部臀部最明顯，拉伸臀部腿部肌肉即可
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