小腿抽筋，實際上在中醫(yī)看來，就是肝血不足的表現(xiàn)。出現(xiàn)小腿抽筋的問題，很多人會以為是缺鈣了，會服用鈣片補鈣，但是其實沒什么作用，還會反反復復地發(fā)作。為什么會小腿抽筋呢?中醫(yī)上講肝在體合筋，筋的充血程度決定了筋是否柔軟。肝主藏血，如果肝血不足不能濡養(yǎng)我們的筋脈，就會導致筋脈拘攣疼痛。筋脈拘攣其俗稱腿抽筋。怎么樣才能有效緩解小腿抽筋？除了止痛，還要補血。脾胃為氣血生化之源，所以補血的同時還需要健脾。只有脾胃運化能力強了，就有足夠的血輸送到肝，肝血充足了，自然就能夠養(yǎng)筋了。我有個朋友，就經(jīng)常小腿抽筋，食欲也不太好。擬方：白芍、炙甘草。他用了10劑后，腿不抽筋了，食欲也見長了。白芍性苦、酸，味微寒。歸肝、脾經(jīng)。有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，柔肝止痛的功效。既能補血，還可以治療陰血虧虛，筋脈失養(yǎng)導致的手足攣急作痛。炙甘草性甘，味平。歸心、肺、脾、胃經(jīng)。不僅可以補脾益氣還能緩急止痛。兩味藥合用，既能調(diào)補氣血生化之源，又能直接補充肝血，小腿抽筋自然就止住了。

小腿抽筋是怎么回事？ 小腿抽筋是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。導致小腿抽筋的常見原因有勞累、夜間睡眠姿勢不良、夜里腿部受涼以及鈣缺乏等。 1.當過度勞累而休息不佳時，會導致乳酸大量堆積于人體肌肉組織中，會誘發(fā)小腿抽筋。 2.當夜間睡眠姿勢不良，如長時間俯臥以及小腿被被子壓住等，會迫使小腿的部分肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，同樣會引起小腿抽筋。 3.當夜間溫度較低，在寒冷刺激下，也會引起小腿肌肉抽筋。 4.當患者因營養(yǎng)不足而導致鈣缺乏時，血液中鈣離子的濃度明顯下降，而鈣離子的濃度直接和腿部肌肉神經(jīng)的敏感度相關(guān)，因此會導致腿部肌肉神經(jīng)受抑制的狀態(tài)減少，更容易引發(fā)小腿抽筋。 5.一些全身性的疾病，如高熱、癲癇、狂犬病、破傷風等也可能會引起小腿抽筋，但患者多還有其他的典型臨床表現(xiàn)，較易分辨。 小腿抽筋如果持續(xù)時間較長的話，需要及時就醫(yī)。 本內(nèi)容由北京大學人民醫(yī)院 急診科 副主任醫(yī)師 杜昌審核 點這里，查看醫(yī)生回答詳情

小腿抽筋常見有幾種情況：1-兒童生長期，可能鈣質(zhì)補充不夠，容易晚上抽筋。2-成人，可能是活動量過大肌肉疲勞，或腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)。3-老人家，可能缺鈣，或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。4-有沒有基礎(chǔ)疾?。恳獏^(qū)分不同情況，具體分析。

腿下邊發(fā)冷冰冷