年復一年的重復一種工作，不管是自己喜歡的，還是不喜歡的，想要完全不厭煩是不可能的。只不過，不喜歡的工作在大多數(shù)時候是厭煩的，喜歡的工作只會偶爾厭煩而已。

這種情況就好比吃菜，天天讓你吃一樣的菜你能不厭煩嗎？不喜歡吃的菜你肯定看著就會皺眉頭，就算是喜歡吃的菜，天天吃也是會厭煩的。

尹先生認為，想要完全杜絕“厭煩”的工作狀態(tài)，是不可能的。因為人是感情動物，非常容易受到外在因素和內(nèi)心活動方面的影響，這些影響很容易導致人們會有厭煩、失落的負面情緒。

但是，我們可以調(diào)整某些方式來減輕這些負面情緒，達到積極應(yīng)對工作的目的。尹先生有以下幾點建議：

1.如果條件允許，盡量做自己感興趣的工作。

我們在找工作時，如果你家庭條件還可以，有選擇自己喜歡的工作的余地，那么還是盡量找自己喜歡的、感興趣的工作去做。

因為只有自己感興趣的工作，才會讓自己有足夠的專注力和行動力。我們要知道，如果一個人干一件事情很專注，那他是不會厭煩的。

當然，尹先生開始就說過，就算是再喜歡的工作，日子久了也是會厭煩的。

造成厭煩情緒的原因，可能是對工作模式和工作環(huán)境產(chǎn)生了視覺疲勞，沒有了新鮮感所導致的；也可能是在工作方面沒有達到自己想要的目標和目的，產(chǎn)生的挫敗感所導致的。

不過對于自己喜歡的工作，人們一般都是保持熱情的，這種厭煩的感覺很快就會消失，就不過多贅述了。

2.做自己不喜歡的工作時，盡量以提升自己的專業(yè)技能為目的。

由于這樣、那樣的原因，非常多的人干著自己不喜歡的工作。但沒有辦法，為了生活，他還得干下去。他們干這份工作的目的，只是為了解決溫飽或者為了錢而已。

所以，以這種心態(tài)來工作，時間一久，肯定是會厭煩的。那么，在這種情況下，我們就得改變自己的想法，調(diào)整自己的心態(tài)。

我們都知道，對于自己不喜歡的工作，我們是沒有多少動力去努力工作的。在這種狀態(tài)下，我們根本得不到我們想要的成就感和滿足感。

但如果我們改變一下工作的目的和想法，想著是為了提升自己的專業(yè)技能而工作，是不是感覺就會不一樣呢？

我們開始可能會覺得，我們拼命的工作那只是便宜了老板，對自己沒有多少好處。尹先生告訴你，你這樣想只會讓自己的工作越干越?jīng)]勁，越干越厭煩。

我們要知道，我們做一件事情，我們參與其中的感覺、經(jīng)驗都是我們自己的。我們參與的越多，經(jīng)歷的越多，我們的經(jīng)驗就越豐富。這些東西都是我們的財產(chǎn)，可不是老板能得到的。

所以，我們工作時，要以提高、鍛煉自己為目的。我們要比平時更努力的工作來獲取成就感，有了這種成就感，厭煩的情緒就可以減輕到最低的程度。

總結(jié)：

不管是喜歡的工作還是不喜歡的工作，想完全沒有厭煩的情緒幾乎是不可能的。我們在面對喜歡的工作時，自己的興趣傾向會自動打敗這種厭煩的情緒，可以很快的調(diào)整好自己的狀態(tài)。

面對自己不喜歡的工作時，我們不要以“混日子”的心態(tài)來工作，要以“提升自己”的心態(tài)來工作。

在工作中努力鍛煉自己的專業(yè)技能，一方面，可以提升自己的個人能力；另一方面，通過這種能力的提高，可以讓我們獲得一定程度的成就感。

有了這種成就感，工作的時候才會更加努力和專注，也就不會怎么厭煩了。

多年前，我做技術(shù)講師，講授的課程幾輪之后，就有點索然無味了，畢竟，都是同樣的內(nèi)容，只是學生換了新的面孔。去請教當年我的一位前輩，他就問了一句話：你是講這個課程最牛逼的嗎？我一下子懵了，是啊，我這么飄，我是最牛逼的嗎？我不是，在自己的學校里都不是最牛逼的，更不要說在全行業(yè)了……我幡然醒悟。

自此以后，我不斷的去想、去琢磨，怎么能把課講到最牛逼，沉心靜氣后我才發(fā)現(xiàn)，自己差的太遠太遠了，那段時間真是走路在想，坐車在琢磨，甚至蹲坑的時候都在尋思，這個知識點舉什么例子，那個知識點怎么課程導入……一件事，不融入你的血液和靈魂，很難成事。

后來，我寫了相關(guān)的圖書，我成了技術(shù)刊物的專欄作家，我成了國家某某部這個考試科目的命題組成員，我升職為了部門主管，我錄制的視頻教程播放量驚人……雖然不敢講是不是最牛逼的，但因為我奔著最牛逼去的，還算做成了很多事，也得到了不少回報，包括積累了業(yè)內(nèi)的知名度。在創(chuàng)新的工作中，鍛煉思維；在重復的工作中，培養(yǎng)習慣。任何時候，只要你能做到第一名，就不一樣了。

桃花潭水深千尺，不及明哥聊求職！

首先不管做什么工作都是為了生活，為了以后能更好，誰不想一出生就不用上班有花不完的錢，那是幾億人之一的幾率吧。至于你說年復一年的干同一件事情怎么才能不厭煩，首先我們上一份班是為了賺錢，后來是熟練了解到掌握，最后你會發(fā)現(xiàn)去他嗎的爛工作然后想著換工作想自由，到最后你會了解到不管干什么要干一行愛一行，鉆研刻苦才會讓你熱愛自己的工作從里面尋找到自己存在的快樂感，總之吧，你喜歡這個工作就繼續(xù)努力下去，讓自己變得有價值，如果不喜歡那就存夠錢換自己喜歡做的事情去。

調(diào)整心態(tài)，就像每天要吃飯一樣，開心工作。

每天重復同樣的工作也是為了生活、所以偶爾生活也需要放松下